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高三男生高考前连补3个月 导致血糖“爆表”

【发表时间:2020/1/14 11:37:28来源:】

  本报讯(记者刘璇 通讯员徐若云)怕儿子营养不够影响高考,妈妈3个月前开始每天变着花样做好吃的,没想到3个月吃下来,儿子的血糖几近“爆表”。

  18岁的陈然是汉口一所重点高中的高三学生,过完年后他就进入了紧张备战状态,每天都要熬到凌晨2点。担心儿子身体吃不消,妈妈每天变着花样给他补,除营养早餐外,中饭晚饭餐餐往学校送,消夜不是骨汤下面就是鸡汤煮粉丝。3个月吃下来,陈然胖了10多斤。上周,陈然说最近半个月总是觉得口干,总想上厕所,不想吃东西。妈妈不敢大意,带他到市第一医院一查血糖,把内分泌科主任高明松吓了一跳:空腹血糖27.6mmol/L,尿酮+,必须马上住院。

  但高考在即,妈妈很是纠结。“继续拖下去一旦出现酮症酸中毒,抢救不及时就会要命。”高明松坚持住院治疗,尽快控制病情应对高考,考完再慢慢调治。

  高明松说,这不是个例,备考临考紧张、考前“进补型”饮食是血糖飙升的共同诱因。“对考生而言,吃得太荤太素都要不得。”华科大同济医学院营养与食品卫生学系副教授杨雪锋说,大鱼大肉的食物吃得太多会让大脑变“迟钝”,平时怎么吃考前就怎么吃,注意荤素搭配,口味清淡点就可以了。湖北营养师培训中心主任孙光夫建议,考前只需做些简单营养调整,如把炒菜油换成橄榄油、亚麻籽油等,晚上睡前吃碗小米粥能安神助眠,但含糖饮料最好别喝。


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